todoenbienestar.com

BENEFICIOS

Manejar las circunstancias estresantes de la vida.

Mejorar el estado de ánimo

Satisfacción de la relación

Aumento de la confianza en uno mismo, la autoconciencia y la autoaceptación

Mayor percepción y comprensión de uno mismo.

Capacidad para confiar en los demás.

Mejorar las habilidades de comunicación

Habilidad para manejar conductas problemáticas.

Aprende nuevas habilidades de afrontamiento

Aprende a identificar y expresar emociones

Desarrollar una perspectiva nueva y saludable